安康诺盾提醒您:关于高血压,这些问题我们一定要知道

发布者:诺盾科技 日期:2019-07-09 14:30:06

高血压已不再属于长辈们的专利了,越来越多的年轻人也加入了高血压大军的行列。


头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等症状也都深深地折磨着年轻的高血压患者们。

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《中国重要心血管病患病率调查及关键技术研究》显示:


我国18岁以上人群高血压患病率为23.2%

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患病年龄日趋年轻化。



工作、学习压力、熬夜、饮食不控制、遗传,都是导致年轻人得高血压的因素。


正因为这样,我们应该注重自己的血压。

今天小康君就唠一唠高血压的五个常见问题。

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一、测量血压时,选择左手还是右手?


左手和右手测出的血压数据会有所不同,大多数人右手血压比左手血压要高。


所以,为了避免存在误差保证准确的测量数值,最好是用右上手臂来进行测量血压。


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二、血压值到底多少才算标准?


对于健康的成年人来说,血压的标准值大概是收缩压在90—139mmHg,舒张压在60—90mmHg,若是高出了这一范围,那么就属于高血压,相反的话,就属于低血压。

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三、夏天高血压患者要注意什么?


需要做到定期的测量血压,防暑降温。


经常与主治医生沟通身体的情况,随时调整药量,同时,多喝水以及积极运动,保持健康的生活习惯。


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四、高血压患者不能吃哪些食物?


其实,没有什么完全不可以吃的食物,但是一定要控制好“量”,要少喝含糖饮料和碳酸饮料,不要喝浓茶和浓咖啡。


同时注意三餐的规律、健康饮食,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,如:黑木耳、醋泡黑豆、醋泡花生、原味酸奶、苦瓜等等。

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五、家用血压计选哪种?


1、选择上臂式的电子血压计,测量结果会更准确;

2、屏幕大,操作简单;

3、品牌要可靠,得考虑售后问题。


安康诺盾臂式电子血压计,您的健康好伴侣!

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